Home

MTB-Tagestour-Einsteiger

MTB-Fahrtechnikkurs - für Einsteiger:innen (MTB2-2-0)

Kursinhalt

Du möchtest mit deinem Mountainbike auch abseits befestigter Wege sicher und mit Spaß unterwegs sein? Dann ist dieser Fahrtechnikkurs für Einsteiger vielleicht das Richtige für dich!

Bevor wir uns an die Trails heranwagen, erarbeiten wir gemeinsam auf dem Übungsparcours die Grundlagen einer sicheren und kontrollierten Fahrweise. Wir starten mit der richtigen Grundposition auf dem Bike und trainieren das Gleichgewicht sowie den bewussten Körpereinsatz in unterschiedlichen Fahrsituationen. Ebenfalls essentiell für die Beherrschung deines Bikes ist die richtige Bremstechnik, der Notabstieg sowie das Anfahren am Berg, was wir anhand einfacher Übungen lernen werden.Darauf aufbauend widmen wir uns der Kurventechnik, der passenden Blickführung und dem Überfahren kleiner Hindernisse wie Wurzeln und Stufen. Hierbei geht es auch um die gezielte Entlastung des Vorderund Hinterrads.

Die Übungen bauen Schritt für Schritt aufeinander auf und werden an dein persönliches Fahrkönnen angepasst. Auf geeigneten Abschnitten des BOP setzen wir anschließend das Gelernte in die Praxis um und sammeln erste Erfahrungen auf Trails.

Der Kurs richtet sich an Mountainbike-Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die ihr Bike auf befestigten Wegen sicher beherrschen. Du brauchst keine Trail-Erfahrung – lediglich Lust darauf, Neues auszuprobieren und deine Fahrtechnik weiterzuentwickeln. Eine solide Grundfitness und ein technisch einwandfreies Mountainbike werden vorausgesetzt.

Voraussetzungen

Technisch einwandfreies, gewartetes und auf den Fahrer eingestelltes Mountainbike (siehe auch Kurs: „MTB-Wissen für die Praxis…“).
Passende Schutzausrüstung (siehe Ausrüstung).
Bike-Beherrschung auf befestigten Wegen.
Keine Trail-Erfahrung erforderlich.
Solide Grundfitness.