MTB-Tagestour im Harz für Fortgeschrittene (BS-222)

Bei gemeinsamer Zuganreise treffen wir uns am Hbf Hannover und nehmen den RE10 in Richtung Bad Harzburg um 08:48 Uhr. Nach Ankunft in Ilsenburg um 10:30 Uhr und einem gemeinsamen
Bike-Check starten wir die geführte Rundtour von etwa 900-1000 Höhenmetern in Auf- und Abfahrt. Es warten sowohl herausfordernde Anstiege auf größtenteils Forstwegen, Trailabfahrten
über Steine und Wurzeln und der eine oder andere schöne Aussichtspunkt auf uns. Das Naturerlebnis kommt in jedem Fall im größten Gebirge Norddeutschlands nicht zu kurz!

Je nach Lust und Bedarf können zwischendurch kleine Fahrtechnikeinheiten auf dem Trail eingebaut werden, um die elementaren MTB-Fahrtechniken zu festigen. Für die Stärkung
zwischendurch warten mehrere Einkehrmöglichkeiten auf uns, wie beispielsweise das Waldgasthaus Plessenburg, wo wir mit gutbürgerlichen Speisen und hervorragendem Kuchen
empfangen werden. Gut gestärkt können wir uns auf das letzte Highlight der Tour freuen, einen mittelschweren Singletrail im Trailpark Harz, der uns über einen Kamm in Richtung Tal führt und
noch einmal unsere volle Konzentration erfordert. Am Ende der langen Abfahrt führen uns schöne Waldwege wieder zurück nach Ilsenburg. Alternativ können wir es auch entspannter angehen
lassen und eine weniger technische Abfahrt wählen. Die Tour endet voraussichtlich gegen 17:30 Uhr am Bahnhof Ilsenburg, von wo aus wir mit dem Zug um kurz nach 19 Uhr wieder in Hannover
ankommen.

• Technisch einwandfreies, gewartetes und auf den Fahrer eingestelltes Mountainbike (siehe auch Kurs: „MTB-Wissen für die Praxis…“),
• KEINE E-Bikes!
• Beherrschen der elementaren MTB-Fahrtechniken:
  - Grundposition auf dem Rad
  - Be-/Entlastung des Vorder- oder Hinterrads
  - kontrolliertes Bremsen und Schalten am Berg
  - Kurvenfahren
  - sichere Bike-Beherrschung bei mittleren Geschwindigkeiten und mittlerem Gefälle
  - sicherer Umgang mit Clickies (falls verwendet)
• Ausdauer für bis zu 1000 Höhenmeter in Auf- und
  Abfahrt und 45 km Fahrdistanz

Hinweis:

Diese Tour für Fortgeschrittene ist fahrtechnisch sowie konditionell anspruchsvoller als die Einsteiger-Tour in Bad Harzburg. Es sollte daher bereits Erfahrung auf dem Mountainbike in
unwegsamen Gelände sowie Kondition für längeren Auffahrten vorhanden sein. Dennoch gibt es auf den Trailabfahrten meist die Möglichkeit, die technisch herausfordernden Stellen bei
Unsicherheit zu umfahren oder kurz abzusteigen. Daher ist diese Tour auch für Biker:Innen geeignet, die sich fahrtechnisch zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen einordnen oder denen
es an Routine fehlt.

• Fahrradhelm (Pflicht!)
• Fahrradbrille und -handschuhe (Pflicht!)
• geeignete Fahrradschuhe
• wetterfeste Kleidung (z.B. Regen-, Isolationsjacke)
• Rucksack (evtl. mit Trinkblase)
• Ersatzschlauch
• Werkzeug/kleines Reparaturset
• Erste-Hilfe-Set
• Wasser, Snacks/Riegel
• Protektoren (Knie-/Ellenbogen) und Fahrrad - Polsterhose nach eigenem Empfinden