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MTB-Theorie

MTB-Wissen für die Praxis: Bike-Setup, Bike-Check & Ausrüstung (MTB3-2-0)

Kursziel

Theorie:

Basis-Setup des Fahrwerks
Bike-Ergonomie
Bike-Check
Ausrüstung für MTB-Touren

Kursinhalt

Eine ergonomische Bike-Einstellung sorgt für mehr Komfort, verhindert Fehlbelastungen und unterstützt eine effiziente Kraftübertragung. Eine gute Sitzposition auf dem Bike ist daher essentiell für dauerhaften Fahrspaß. Da die Sitzposition vom sogenannten Negativ-Federweg durch Reifendruck und Federelemente beeinflusst wird, lernen wir zuerst, wie man diesen richtig an Federgabel und Dämpfer einstellt. Anschließend schauen wir uns die wichtigsten ergonomischen Einstellmöglichkeiten für eine optimale Sitzposition an. Die Grundeinstellung wird anhand eines Beispiels erklärt und gemeinsam an unseren Bikes optimiert. Außerdem lernt ihr, wie ihr euer Bike vor jeder Tour selbstständig auf seine wichtigsten sicherheitsrelevanten Funktionen überprüft und mögliche Probleme erkennt. Abschließend besprechen wir die wichtigsten Ausrüstungsgegenst.nde, die bei keiner MTB-Tour fehlen sollten.